Ma découverte du Neurofeedback

En 2022, j’accompagnais un enfant porteur du trouble du déficit de l’attention avec une approche alimentaire proposant des petits-déjeuners à base de protéines et de bons acides gras afin de sortir du petit déjeuner traditionnel sucré

En effet, une alimentation riche en glucides et qui plus est, au petit déjeuner,  perturbe encore plus le fonctionnement cérébral 

Une alimentation adaptée permet d'améliorer et d'optimiser la santé intestinale, lieu où sont fabriqués en grande partie les  neurotransmetteurs (dopamine, sérotonine, mélatonine, gaba) faisant souvent défaut chez ces enfants

La santé intestinale passe par un  microbiote équilibré, celui-ci participant à la fois à la digestion et à la défense de notre organisme mais l'intestin intervient aussi au niveau du fonctionnement du cerveau en communiquant de façon bi directionnel grâce au nerf vague 

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Mes recommandations alimentaires transmises je me suis retrouvée avec ce questionnement:  « Quelle direction prendre pour accompagner de façon plus systémique cet enfant ? »

J’entrepris spontanément des recherches, sans savoir que j’allais découvrir en dehors de nos frontières une méthode novatrice conçue par un couple de médecins Canadiens, permettant d’entraîner le cerveau à s’autoréguler pour mieux fonctionner. Intriguée, enthousiasmée et parcourue de "frissons d’approbation" par ce que je venais de saisir, un nouveau projet rempli de sens me mobilisa : me former sans attendre à cette nouvelle pratique

Après avoir suivie une formation à Antibes pour prendre en main un logiciel avancé, je pris enfin possession du matériel de Neurofeedback dynamique provenant du Canada. Je me suis entrainée plusieurs mois avant de proposer des sessions au sein de mon lieu professionnel

Un organe à réguler: le cerveau

Nous avons cru pendant longtemps que la structure du cerveau était figée une fois atteint l'âge adulte.  Grâce aux récentes découvertes des neurosciences, nous savons aujourd'hui que notre cerveau est doté d’une plasticité surprenante, capable de s’organiser, de s’adapter, de se remodeler en permanence tout au long de la vie s’il est stimulé grâce aux informations provenant de son environnement externe et interne.

Son objectif est de préserver son équilibre appelé « homéostasie cérébrale ». Mais parfois notre cerveau ne peut plus s'autoréguler de manière optimale et certains déséquilibres, troubles physiologiques émotionnels ou comportementaux apparaissent.
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La pratique du Neurofeedback dynamique découle de cette compréhension et permet de rééquilibrer et réguler les variations de l'activité électrique de notre cerveau pour adopter un fonctionnement plus adapté et plus harmonieux.

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Principaux bénéfices observés

L'utilisation régulière de l'outil Neurofeedback dynamique apporte de nombreux bienfaits. S'adressant à tous, des plus jeunes aux plus âgés, c'est une aide précieuse pour ceux souhaitant améliorer leur concentration, la mémoire, la coordination, l’agilité, la gestion de stress, en renforçant les performances physiques, physiologiques et cognitives.

Parmi les principaux bienfaits observés:

• Amélioration de la qualité du sommeil, augmentation de l’énergie

• Amélioration de la gestion du stress

• Sensation d’être moins submergé / aide à la prise de décision 

• Amélioration de l’humeur / diminution des ruminations mentales

• Diminution de l’irritabilité, impulsivité, nervosité, anxiété

• Meilleure confiance en soi

• Amélioration de l’empathie

• Amélioration de la concentration, de la mémoire

• Diminution des acouphènes, maux de tête, douleurs chroniques

• Baisse des troubles de l’apprentissage, de l’hyperactivité

• Diminution des dépendances

• Amélioration des performances sportives (concentration, stress, temps de réaction) 

• Développement de son potentiel / accroissement de sa créativité

• Mise en route d’une dynamique de changement personnel

• Amélioration globale de la qualité de vie