Qu'est-ce que la naturopathie ?
Origines
La naturopathie dont les racines remontent à Hippocrate, père de la médecine occidentale (vers 460-370 avant J.C) est reconnue par L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) comme étant la 3ème médecine traditionnelle mondiale juste après la médecine Chinoise et Ayurvédique
Ce médecin grec a créé l’école de Cos, l’une des premières grandes écoles de médecine connue
Il est à l’origine de « la théorie des humeurs » qui est l’étude de l’importance et de l’altération des liquides du corps (les humeurs) et la faculté d’autoguérison du corps par l'énergie vitale
Ainsi, la maladie ne constitue que l’expression d’un déséquilibre des liquides de l’organisme. La naturopathie vise à créer les conditions favorables pour que le corps puisse s’autoguérir
C’est une approche holistique prenant en compte l’être humain dans ses différentes composantes : physique, psychologique, émotionnelle, spirituelle
La naturopathe a intégré cette approche holistique de l’être humain afin de lui apporter des conseils personnalisés pour conserver ou retrouver un équilibre
L'énergie vitale
Toutes les médecines traditionnelles du monde mettent en avant la notion d’énergie vitale permettant la production d’énergie et sa circulation
A l'intérieur de nos cellules se trouvent des mitochondries, sortes "d'usine miniature", permettant la production d'énergie au sein de toutes les cellules de l'organisme
La science a nommé cette énergie ATP ou Adénosine Triphosphate, molécule transporteuse d'énergie la plus abondante dans l'organisme
Canalisant l'énergie contenue dans les molécules des aliments, elle la libère pour fournir aux cellules l'énergie nécessaire à l'accomplissement de leur travail
Axes principaux
Cette fameuse énergie vitale inhérente à chacun permet de stimuler sa propre capacité d’auto guérison et d'homéostasie (processus naturel de régulation de l’organisme).
Pour cela, différents axes sont à accompagner :
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Une alimentation orientée non inflammatoire, donneuse de « vivant » et non de " calories vides » ou d’aliments transformés
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Une détection des carences afin de les combler par le biais de micronutriments permettant une revitalisation de l'organisme
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L'évaluation du système digestif haut (mastication, estomac, foie/vésicule biliaire) et du système digestif bas avec l’intestin, siège de notre immunité et le lieu d’implantation du microbiote
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Le bon fonctionnement des émonctoires foie, intestin, reins, poumons, peau et utérus. En effet, toxines et déchets de l’organisme doivent être évacués pour ne pas se stocker dans l’organisme ceci traduisant une force vitale affaiblie
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Une qualité de sommeil dans toutes ses phases
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Une activité physique régulière de type marche dans la nature, des sessions de Neurofeedback Dynamique, des exercices de respiration (cohérence cardiaque) favorisant la détente et la gestion du stress
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L’expression des émotions afin d’ éviter la somatisation : « Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime dans le corps »